Október 16. világszerte az egészséges táplálkozás napja. Ezt a szép őszi napot Őszi Denisza európa- és világbajnok fitness versenyző reggeli tornával indította iskolánkban.
A kemény torna után mindenki elmajszolta a megérdemelt ízletes tízórait, melyet a 6. osztály biztosított. Minden osztály háromfajta frissensült, tartósítószert, térfogatnövelőt, hidrogénezett pálmaolajat és hozzáadott cukrot nem tartalmazó tönkölybúza kenyeret, házi tojáskenőt, vajat, mézet és almát kapott.
A tartalmas előadást az egészséges táplálkozásról szintén Őszi Denisza tarttotta. Felkeltette a diákok figyelmét, hogy mennyi cukor van egy tábla tejcsokiban, 2,5 dl gyümölcslében, 1 pohár Coca Colában, 1 szelet Mars csokiban és hogy mennyire egészséges a sport. Előadás után minden osztály különböző feladatot kapott.
Ezt követően a diákoknak lehetőségük volt egészségügyi nővérekkel megméretni vécukorszintjüket és a Tanita mérleg segítségével a testömeg zsírt is.
A folyosón svédasztalos terítéssel várták a hatodikosok az iskola felsőtagozatos diákjait. Volt ott minden, ami szem-szájnak ingere – sütőtök, alma- és paradicsompüré, extrudált, sótlan kukorica-, hajdina-, tönkölybúzapehely, egyharapásos zöldség- és gyümölcsfalatok, tönkölybúzából készült házi kuglóf, laktózmentes szilvás „bublanina“, almás pite és nyers, vegán céklával töltött kókuszgolyó. Ezek az egészséges kalácsok transzzsírmentesek voltak és nem tartalmaztak pálmaolajat, amely rákkeltő.
Az ember által ismert betegségek 90%-át az olcsó élelmiszerek okozzák.
A kutatások a magas transz-zsírsavakat tartalmazó étrendet összefüggésbe hozták a szívbetegségekkel, a cukorbetegséggel, az elhízással és számos egyéb megbetegedéssel.
Kísérlettel bemutattuk a Coca Cola és a tej reakcióját, mely során a keverék rövid idő alatt átlátszó folyadékká és egy adag barna masszává esett szét. Mindez a Coca Colában lévő foszforsav és a tej reakciója miatt történik. A foszforsav molekulái kapcsolódnak a tejmolekulákhoz növelve azok sűrűségét, leválasztva őket ezzel a folyadék többi részéről. Kólával eltávolítottuk a rozsdás szögről a rozsdát. Mindenre jó kóla, de NE IDD MEG!
Köszönjük a rengeteg egészséges gyümölcsöt, gyümölcs- és paradicsompürét támogatóinknak: Emilove sady, a TOMATA s. r. o, az esztergomi TESCO áruház, illetve a HR Winery. Adományaikkal színesebbé tették programjainkat, és egészségesebbé diákjainkat. 😊
https://majthenyi.edupage.org/album/?#gallery/334
.jpg)
